dzień dobry

Dzień dobry świetne ćwiczenie, jakieś 2 lata temu po dłuuuugiej przerwie spróbowałem to znowu zrobić i z 40kg miałem ch**nie a kiedyś 80 szło na serie%-) przej**ane.

To juz wiem czemu sie moderatorzy na forum w sobote nie udzielaja po poludniu:)Dzien dobry robie z 50kg,po 10 powt.powoli bede zwiekszal...

Dzien dobry,good mornings:DOldschoolowe Zupelnie,jak u mnie w pracy.Na 90osob,6dyrektorow,10 menadzerow itd.Wychodzi ok 25 roboli,reszta szefy.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/405b76480be24674b37f26592b86d321.jpg Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-20 13:50:56

Nie rozumiem tych idei treningu: "KAPTURY", dwugłowe i rozdrabnianie się w pierdołach np z jakimiś rozpiętkami. Ćwicząc FBW przy takim martwym/przysiadach pracuje 10xwięcej mięśni niż na jakichś maszynach albo robienie hantelkami partii z dużą ilością powtórzeń. IMO takie ćwiczenie jest bez sensu a tłumaczenie się chorym kręgosłupem/kolanami jest [...]

dzień dobry kontrola jakości %-) Puar: No masakrycznie nigdy nie dostałem Ty sie w życiu na ulicy nigdy nie biłeś ale co to ma do rzeczy? dostaniesz wpyerdol to zrozumiesz %-) ALe co tam my możemy CI tłumaczyć, przecież Ty wyjeżdzasz za granice trenować i będziesz mistrzem UFC!! JDS zaczął w Twoim wieku a masz tez taki talent jak on i nam [...]

Dzień dobry i dobranoc Porandonjin... Miłych snów.

Czy ktoś oglądał przed chwilą może Dzień Dobry TVN? Chodzi mi o jakąś odchudzającą się laskę z tapmadl. I o jej pożal się Boże lekarza 8-O Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-09-09 09:26:41

Dzień dobry dziewczyneczki %-) Widzę, że tu ciekawe tematy poruszałyście wczoraj :-P Jak zobaczylam nogi Chodaka, to aż parsknęłam śmiechem, że to ona :] Masakra. A ja dziś jestem po treningu nr 3 by Obli i powiem, że jest ciekawie }:-( Pomijam kwestię, że robimy z koleżanką jedne z "cięższych" treningów na siłowni nawet wśród chłopków, bo tam [...]

:)) Dzień dobry acz chłodny Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-09-11 06:31:52

Dzień dobry ;]

Dzień dobry Wszystkim! ;-D

jak robie klate i sa akurat tacy panowie co mi zawsze dzien dobry mowia %-) to sie zawsze pytaja czy mi podac sztange :D albo potrzymac czy co tam

Dzień dobry! Mamy piatunio!! :) :) tak w ogóle, to mnie wszystko boli %-)

i ja tez, dzien dobry

ale ja prawa jazdy nie mam nawet. ja siedziałam obok i obserwowałam akcję pt "ale jak się jedzie w tę stronę to nie zatrzym.... dzień dobry Panie Władzo" i to z moimi rodzicami siedzącymi z tyłu ;)

a więc tak D - to DUDA E-Ekspiedietka D :Dzień dobry dostanę pierś z kurczaka ? E : tak jak najbardziej po 11,30 D : oo to promocja chyba jedna z tańszych w takim razie poproszę z 10 hmmm albo 13 ale kilogramów E : 13 piersi czy 13kilogramów D :13 kilogramów E : dobrze ale poczeka pan bo z zaplecza trzeba donieść D : dziękuje, za dwa tygodnie [...]

dzien dobry, ja tylko goscinnie, wpadlam sie przywitac, zwiedzam spamy

dzien dobry kontorola

Dzien Dobry mamy nowego specjaliste w dziale

jest dzwi obok chyba sama mloda i w miare ok sasiadka ktora nawet pierwsza mowi mi dzien dobry chyba kiedys braknie mu cukru w domu